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4.9/5
Note moyenne
10+
Années d'expérience
92%
Taux de réussite
Technical Boxing Made Simple
Counterback Studios enseigne la boxe étape par étape. Pas besoin de salle de sport, de ring ni de sparring. Il vous faut un encadrement, une structure et des exercices adaptés. C'est précisément ce que nous proposons.
Choisissez votre voie
Que vous préfériez l'apprentissage à votre rythme ou un accompagnement en direct, nous avons l'option idéale pour votre style de formation.
FORMATION À VOTRE RYTHME
Le plan directeur de la boxe
Je souhaite un plan structuré à réaliser à mon propre rythme.
Programme complet de boxe technique
Un planning guidé pour vous aider à rester sur la bonne voie
Accès illimité à tous les documents
Maîtriser le jeu de jambes, la défense et les combinaisons
SESSIONS VIRTUELLES EN DIRECT
Entraînement virtuel privé avec le coach Sam
J'ai besoin d'un retour d'information en temps réel sur ma technique.
attention personnalisée de l'entraîneuse Samantha
Corrections en temps réel sur votre formulaire
Des plans d'entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs
Planifiez vos séances à votre convenance
LE PLAN DE LA BOXE
Tout ce dont vous avez besoin, dans le bon ordre
Un système d'entraînement complet en 6 phases, conçu pour développer les compétences techniques en boxe à partir des bases.
6 phases pour une meilleure boxe
Phase 1
Jeu de jambes
Bougez comme un boxeur
✔ Mécanismes de posture et d'équilibre corrects
✔ Agilité et mouvements directionnels
✔ Établir les fondements d'un mouvement
Évaluation de la phase 1
Phase 2
Développement des compétences offensives
Mécanismes de poinçonnage
✔ Le Jab et le Cross (coups de poing directs)
✔ Mécanismes du crochet et de l'uppercut
✔ Production d'énergie par rotation
Évaluation de la phase 2
Phase 3
Développement des compétences défensives
Protection et sécurité
✔ Mouvements de la tête (glissement et roulement)
✔ Systèmes de blocage et de parade
✔ Responsabilité défensive
Évaluation de la phase 3
Phase 4
Range & Weight Distribution
Combattre à différentes distances
✔ Coups de poing extérieurs et longue portée
✔ Coups de poing intérieurs et moyens
✔ Répartition du poids pour la puissance
Évaluation de la phase 4
Phase 5
Contre-attaque
Contre-attaquer avec précision
✔ Lecture des adversaires et timing
✔ Techniques et configurations de contre
✔ Transitions défensives-offensives
Phase 5 Evaluation
Phase 6
Intégration avancée
Tout rassembler
✔ Combinaisons et flux
✔ Analyse du ring et stratégie de combat
✔ Application complète des compétences
Évaluation finale
Ce que vous obtenez
Programme d'études guidé en 6 phases avec évaluations
ACCÈS À VIE — Devenez propriétaire du parcours pour toujours
Principes fondamentaux du jeu de jambes
Techniques offensives et défensives
Contre-attaque et intelligence du ring
À qui cela s'adresse-t-il ?
Les débutants construisent des bases solides
Les boxeurs de niveau intermédiaire perfectionnent leur technique
Des chasseurs de pointe améliorent les points faibles
Entraîneurs à domicile sans accès à une salle de sport
Toute personne souhaitant une meilleure technique
Convient à tous les niveaux de compétence
PRIX DU COURS COMPLET
150 dollars américains
Paiement unique • Accès à vie
Rejoignez des boxeurs qui ont transformé leurs compétences
Tous les prix sont affichés en dollars américains pour plus de clarté à l'international. Le paiement sera effectué en dollars canadiens au moment de régler la commande.
« J'avais déjà fréquenté des salles de boxe, mais je n'avais jamais compris le "pourquoi" des mouvements. Le programme Blueprint a tout décomposé techniquement. Après l'avoir terminé, je bouge avec confiance et détermination. »
Carlos G.
Diplômé du programme Blueprint, 2025
COACHING PRIVÉ 1:1
Formation virtuelle privée
Stop learning wrong techniques. Get real-time corrections on your footwork and mechanics from Coach Samantha Romiti
Vous avez déjà acheté un pack ?
Vous pouvez l'utiliser comme mode de paiement lors de la réservation d'une séance.
Coaching de boxe individuel
Idéal pour : construire une structure, optimiser les mécanismes et comprendre pourquoi les choses fonctionnent.
Séance unique
130 $
USD
5-Pack Bundle
500 $
USD
Séances d'entraînement complètes de 60 minutes
Analyse technique approfondie et corrections
Élaboration d'un plan d'entraînement personnalisé
Tous les prix sont affichés en dollars américains pour plus de clarté à l'international. Le paiement sera effectué en dollars canadiens au moment de régler la commande.
Chaque séance comprend
Coaching vidéo en direct
Séances Zoom HD avec partage d'écran pour analyse technique
Retour d'information en temps réel
Corrections instantanées de votre posture et de votre technique
Plans personnalisés
Des programmes personnalisés conçus spécifiquement pour vos objectifs
Places limitées • Les créneaux se remplissent rapidement
Faites connaissance avec votre coach : Samantha Romiti
Technical precision meets passionate coaching
L'entraîneuse Sam se consacre depuis plus de dix ans à la maîtrise des aspects techniques de la boxe et à leur enseignement à des élèves du monde entier. Son approche unique met l'accent sur la précision, le jeu de jambes et le développement de l'intelligence tactique sur le ring, sans nécessiter de sparring ni de compétition.
Plus de 750 000
Ses abonnés sur toutes les plateformes apprennent de son quotidien
10+
Années d'expérience
Que vous soyez un parfait débutant ou que vous cherchiez à perfectionner votre technique, le système éprouvé de Coach Sam vous aidera à développer de véritables compétences en boxe, dans le confort de votre foyer.
Coach expert
Instructeur de boxe expert avec plus de dix ans d'expérience
Les mieux notés
Note moyenne de 4,9/5 attribuée par les étudiants
Méthode éprouvée
92 % des étudiants font état d'une amélioration majeure de leurs compétences